Respirar por um lado do nariz é normal? Por que isso acontece?

De forma simplificada, nosso nariz está sempre ativado por um dos sistemas nervosos autônomos: o simpático e o parassimpático. Eles se alternam, de modo que cada lado do nariz, ou cada fossa nasal, em determinado momento está com o nervo simpático mais ativo, enquanto o outro lado está sob a influência do parassimpático.

O tônus simpático está associado à resposta de luta ou fuga. Quando o tônus simpático é mais evidente em uma fossa nasal, esse lado do nariz fica mais aberto. O lado com o tônus parassimpático mais evidente está em um processo de “limpeza”.

O processo de limpeza do nariz envolve um discreto inchaço das estruturas e um aumento da secreção. Esse ciclo alterna de lado a cada 4 a 6 horas. Em situações normais, essas alternâncias nas fossas nasais não são perceptíveis.

Quando percebemos essas alternâncias? Quando o nariz está com algum processo inflamatório, como rinite ou gripe, ou em casos de desvio de septo ou doenças nasais, como pólipos. A alternância entre as fossas nasais não é necessariamente patológica.

Se a pessoa respira sempre por um lado só, é importante consultar um otorrinolaringologista. A obstrução nasal unilateral pode indicar condições mais sérias, como pólipos nasais. Embora raro, tumores também podem causar obstrução nasal unilateral.

O que pode ser feito em casa para aliviar o nariz entupido? Primeiramente, lavar o nariz com soro fisiológico pode ajudar, especialmente se houver secreção ressecada. O uso de descongestionantes nasais, como soro hipertônico, pode aliviar a obstrução nasal sem efeitos colaterais ou risco de abuso.

A causa mais frequente de respirar constantemente por um lado do nariz é o desvio de septo. No entanto, se a obstrução alterna de lado, pode ser apenas uma percepção do ciclo nasal.